La MJC théâtre Prémol est aussi une Maison pour tous.
Nous proposons des activités manuelles, artistiques et sportives pour les adultes et les jeunes à partir de 16 ans. Si vous souhaitez proposer ou organiser de nouvelles activités, n’hésitez pas à nous contacter.
Les associations hébergées viennent enrichir notre proposition d’activités pour les adultes.
Pour tout renseignement complémentaire, prenez contact auprès de chacune d’entre elle.
L’adhésion à la MJC est obligatoire pour y participer.
Mardi, mercredi, et vendredi de 15h00 à 20h00.
Le jeudi de 15h00 à 21h45.
Référent : Michel METIFIOT
Tarifs : de 130 € à 220 € par an suivant le quotient familial.
Atelier « Sport-Santé », à partir d’exercices cardio (intensité adaptée), complété par des exercices de renforcements musculaires et finalisé par des temps d’étirements-assouplissements.
Le lundi de 14h00 à 15h30.
Référent : Ville de Grenoble
Tarif : être adhérent à la MJC Théâtre Prémol.
Il s’agit d’une danse de bien être et non d’une danse de spectacle. Le cours commence par un travail de respiration, un travail sur l’énergie, sur l’équilibre puis se termine par une improvisation. Le but n’est pas d’apprendre une chorégraphie “imposée” mais plutôt de trouver sa propre danse.
Le vendredi de 10h00 à 11h30 (une semaine sur deux d’octobre à fin janvier).
Référente : Suzanne BONNEFOND
Tarif : être adhérent à la MJC Théâtre Prémol.
Renseignements au secrétariat de la MJC ou par mail à jardin.mediation[a]mjctheatrepremol.fr
Tarif : être adhérent à la MJC Théâtre Prémol + 10 € par an de participation aux frais.
Le jeudi de 19h30 à 20h30.
Référente : Ibticem BEN FREDJ
Tarif : être adhérent à la MJC Théâtre Prémol.
Lundi de 17h à 20h30.
Par Alain GSTALDER
Tarif : être adhérent à la MJC Théâtre Prémol + 90 € par an.
La sophrologie est un temps pour soi. Les techniques de sophrologie abordées pendant la séance (en position assise et/ou debout), permettent de vous accompagner sur la gestion du stress, l’amélioration de votre sommeil et de vous apporter de la détente.
Le vendredi en semaine impaire de 14h30 à 15h30.
Référente : Béatrice GÉRACI
Tarif : être adhérent à la MJC Théâtre Prémol.
Mardi de 18h30 à 21h
Par Alain BERNARD
Tarif : être adhérent à la MJC Théâtre Prémol + 20 € par trimestre.
Le mardi de 18h30 à 20h30.
Référente : Ibticem BEN FREDJ
Tarif : être adhérent à la MJC Théâtre Prémol.
Disponibilité et centrage corporel.
Vendredi de 12h30 à 13h30.
Par La Compagnie SCALÈNE (contact.scalene[a]free.fr)
Cours de danse tout public
le lundi de 19h45 à 21h45.
Temps de pratique libre ouvert à tous
le mercredi de 19h00 à 21h45.
Par Mécanic Danse Style – Jonathan (06 76 71 36 63)
Séance de relaxation s’adressant à tout le monde, sans condition physique particulière requise pour cette pratique.
Ces séances d’une heure alterneront relaxations active et passive, mêlant notamment pratique corporelle douce, respiration et auto massage. Au fil de l’heure, le corps et l’esprit se relâchent, permettant l’élimination des tensions du corps. La pratique régulière au long de l’année permet d’entrer plus profondément et plus aisément dans des états de relaxation, détente et bien-être.
Le lundi de 18h15 à 19h15.
Par Agnès RAVEL, auto-entrepreneuse.
Inscription au 07 70 03 35 68.
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