Référent : Béatrice GERACI
La sophrologie est un temps pour soi. Les techniques de sophrologie abordées pendant la séance (en position assise et/ou debout), permettent de vous accompagner sur la gestion du stress, l’amélioration de votre sommeil et de vous apporter de la détente.
Horaires
Une séance par mois de 14h00 à 15h00 aux dates suivantes :
- 11 octobre 2024
- 8 novembre 2024
- 20 décembre 2024
- 31 janvier 2025
- 14 février 2025
- 14 mars 2025
- 11 avril 2025
- 23 mai 2025
- 20 juin 2025
Tarif
- Gratuit pour les adhérents de la MJC Théâtre Prémol.